{"id":1278,"date":"2021-04-26T08:00:16","date_gmt":"2021-04-26T06:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/?p=1278"},"modified":"2021-06-16T10:30:14","modified_gmt":"2021-06-16T08:30:14","slug":"oswietlenie-biurka-z-komputerem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\/","title":{"rendered":"O\u015bwietlenie biurka z komputerem w domu"},"content":{"rendered":"<p><strong>Wielogodzinne przesiadywanie przy biurku to codzienno\u015b\u0107 wielu os\u00f3b. Doro\u015bli wykonuj\u0105 swoje obowi\u0105zki zawodowe przed ekranami komputer\u00f3w w biurach lub w Home Office. Dzieci odbywaj\u0105 lekcje online, szukaj\u0105 rozrywki lub wiedzy w Internecie.<\/strong><\/p>\n<p>Skoro sp\u0119dza si\u0119 przed ekranami komputer\u00f3w tak du\u017co czasu, warto zatroszczy\u0107 si\u0119 o zaplanowanie ca\u0142ej przestrzeni wok\u00f3\u0142 niego. Opr\u00f3cz odpowiednio dopasowanych biurek i krzese\u0142, oraz aran\u017cacji ca\u0142ego pomieszczenia, trzeba te\u017c zadba\u0107 o w\u0142a\u015bciwie dopasowane o\u015bwietlenie.<\/p>\n<p>Jakie jest najlepsze o\u015bwietlenie do pracy przy komputerze? Jak uchroni\u0107 oczy przed nadmiernym przem\u0119czeniem? Ile lamp powinno si\u0119 wprowadzi\u0107 w miejscu pracy? Tego wszystkiego dowiecie si\u0119 z dalszej cz\u0119\u015bci artyku\u0142u.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Odpowiednie o\u015bwietlenie biurka z komputerem \u2013 czemu tak wa\u017cne jest o\u015bwietlenie stanowiska pracy?<\/h2>\n<p>Wielogodzinna praca przy komputerze potrafi by\u0107 niezmiernie m\u0119cz\u0105ca dla wzroku. Wszelkie ekrany, w tym laptopy, tablety i telefony emituj\u0105 bowiem niebieskie \u015bwiat\u0142o, kt\u00f3re przy d\u0142u\u017cszej pracy pogarsza samopoczucie, mo\u017ce te\u017c podra\u017cnia\u0107 wzrok. W\u00f3wczas odczuwa si\u0119 pieczenie, b\u00f3l, pojawia si\u0119 efekt suchych i zaczerwienionych oczu.<\/p>\n<p>Przem\u0119czenie wzroku z kolei mo\u017ce przynie\u015b\u0107 dalsze konsekwencje, jak cho\u0107by b\u00f3l g\u0142owy, spadek koncentracji i zm\u0119czenie. To sprawia, \u017ce pracuje si\u0119 mniej wydajnie, z ograniczon\u0105 kreatywno\u015bci\u0105, a ryzyko pope\u0142nienia b\u0142\u0119du znacz\u0105co wzrasta.<\/p>\n<p>Prawid\u0142owo dobrane o\u015bwietlenie miejsca pracy minimalizuje negatywny wp\u0142yw monitora na ludzki wzrok. Dzi\u0119ki temu mo\u017cna pracowa\u0107 d\u0142u\u017cej, bez obaw o przedwczesne przem\u0119czenie oczu.<\/p>\n<h2>O\u015bwietlenie stanowiska pracy przy komputerze \u2013 podstawowe zasady bezpiecze\u0144stwa<\/h2>\n<figure id=\"attachment_1280\" aria-describedby=\"caption-attachment-1280\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1280 size-full\" src=\"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/oswietlenie-stanowiska-pracy-przy-komputerze.png\" alt=\"O\u015bwietlenie stanowiska pracy przy komputerze\" width=\"300\" height=\"365\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1280\" class=\"wp-caption-text\">O\u015bwietlenie stanowiska pracy przy komputerze<\/figcaption><\/figure>\n<p>Prawid\u0142owe o\u015bwietlenie miejsca pracy przy komputerze dla doros\u0142ych i dzieci powinno si\u0119 opiera\u0107 na kilku podstawowych zasadach.<\/p>\n<p>Przede wszystkim warto ustawi\u0107 biurko tak, by m\u00f3c korzysta\u0107 ze \u015bwiat\u0142a dziennego. Ma ono ogromne znaczenie dla komfortu i bezpiecze\u0144stwa pracy przy biurko. Dla uzyskania optymalnego efektu, nale\u017cy zorganizowa\u0107 stanowisko pracy tak, by miejsce do dzia\u0142ania by\u0142o zwr\u00f3cone w stron\u0119 okna, a na ekranie komputera nie tworzy\u0142y si\u0119 odb\u0142yski \u015bwiat\u0142a.<\/p>\n<p>Opr\u00f3cz o\u015bwietlenia naturalnego, trzeba tak\u017ce wprowadzi\u0107 przy stanowisku pracy sztuczne \u017ar\u00f3d\u0142a \u015bwiat\u0142a. Zazwyczaj montuje si\u0119 kilka opraw. Podstaw\u0105 jest oczywi\u015bcie lampa g\u0142\u00f3wna oraz praktyczne <a href=\"https:\/\/azzardo.com.pl\/25-stolowe\">lampy stoj\u0105ce sto\u0142owe<\/a>.<\/p>\n<p>Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o tym, by nigdy nie pracowa\u0107 przy zgaszonych \u015bwiat\u0142ach. Prowadzi to do mocnego podra\u017cnienia oczu i szybkiego przem\u0119czenia wzroku. W pomieszczeniu do pracy warto uzyska\u0107 nat\u0119\u017cenie \u015bwiat\u0142a na poziomie 500 luks\u00f3w w pobli\u017cu komputera. W pozosta\u0142ych strefach wystarcza ok. 300 luks\u00f3w.<\/p>\n<p>Lampy na biurku powinny dawa\u0107 snop \u015bwiat\u0142a skierowany na miejsce pracy, do\u015bwietlaj\u0105c r\u00f3wnomiernie klawiatur\u0119 i ca\u0142\u0105 powierzchni\u0119 blatu do wykonywania wszelkich obowi\u0105zk\u00f3w. \u015awiat\u0142o ma pada\u0107 z g\u00f3ry w odleg\u0142o\u015bci oko\u0142o 30 cm od ekranu komputera. Dzi\u0119ki temu tworzy si\u0119 optymalne warunki do pracy bez niekorzystnego efektu ol\u015bnienia.<\/p>\n<h2>Lampy do pracy przy komputerze \u2013 jakie oprawy warto wykorzysta\u0107?<\/h2>\n<p>Podstawowym typem oprawy do pracy przy biurku s\u0105 lampki biurkowe. Przy wyborze o\u015bwietlenia powinno si\u0119 postawi\u0107 na modele z regulacj\u0105 wysoko\u015bci lampy oraz k\u0105ta \u015bwiecenia \u017ar\u00f3d\u0142a \u015bwiat\u0142a. Pozwala to na optymalne o\u015bwietlenie ca\u0142ej powierzchni biurka oraz zminimalizowanie wspomnianego wcze\u015bniej efektu ol\u015bnienia.<\/p>\n<p>Lampy na biurko przyjmuj\u0105 rozmaite formy, a wyb\u00f3r tego typu produkt\u00f3w w naszym sklepie jest naprawd\u0119 spory. Dzi\u0119ki temu mo\u017cna \u0142atwo znale\u017a\u0107 odpowiednie typy o\u015bwietlenia do domowego gabinetu, firmowego biura oraz na biurko dziecka.<\/p>\n<h2>O\u015bwietlenie miejsca pracy przy komputerze \u2013 jakie \u017ar\u00f3d\u0142a \u015bwiat\u0142a wybra\u0107?<\/h2>\n<p>Gdy wybiera si\u0119 o\u015bwietlenie biurka, warto zadba\u0107 o dob\u00f3r odpowiednich \u017ar\u00f3de\u0142 \u015bwiat\u0142a. O nat\u0119\u017ceniu napisali\u015bmy ju\u017c wcze\u015bniej. Powinno si\u0119 jednak zadba\u0107 te\u017c o inne parametry \u017car\u00f3wek.<\/p>\n<p>Wiele os\u00f3b ch\u0119tnie wybiera obecnie energooszcz\u0119dne \u017ar\u00f3d\u0142a \u015bwiat\u0142a LED, wyr\u00f3\u017cniaj\u0105ce si\u0119 niewielkim zu\u017cyciem pr\u0105du, przy wysokiej wydajno\u015bci i \u017cywotno\u015bci. Nowoczesna technologia LED pozwala na dobieranie \u017car\u00f3wek zgodnie z indywidualnymi preferencjami w r\u00f3\u017cnych kolorach oraz temperaturach barwowych.<\/p>\n<p>Najlepsz\u0105 opcj\u0105 s\u0105 \u017car\u00f3wki daj\u0105ce \u015bwiat\u0142o neutralne, jak najbardziej zbli\u017cone do naturalnego. Innym wa\u017cnym parametrem jest wsp\u00f3\u0142czynnik oddawania barw. Warto stawia\u0107 na rozwi\u0105zania o Ra powy\u017cej 80, dla komfortu pracy przed monitorem.<\/p>\n<h2>Najlepsze o\u015bwietlenie do pracy przy biurku \u2013 oprawy na biurko i \u017car\u00f3wki LED<\/h2>\n<p>Praca przy biurku potrafi bardzo m\u0119czy\u0107 oczy. Je\u015bli chce si\u0119 zatem uchroni\u0107 wzrok przed podra\u017cnieniem oraz zwi\u0119kszy\u0107 komfort wykonywania codziennych obowi\u0105zk\u00f3w, nale\u017cy wykorzystywa\u0107 \u015bwiat\u0142o dzienne, a tak\u017ce wybra\u0107 odpowiednie oprawy oraz \u017ar\u00f3d\u0142a \u015bwiat\u0142a (najlepiej LED).<\/p>\n<p>Prawid\u0142owe o\u015bwietlenie biurka i ca\u0142ego pomieszczenia do pracy przy pomocy kilku \u017ar\u00f3de\u0142 \u015bwiat\u0142a, kt\u00f3re maj\u0105 odpowiedni\u0105 temperatur\u0119 barwow\u0105 i nat\u0119\u017cenie, to spos\u00f3b na zdrowie oraz lepsz\u0105 jako\u015b\u0107 codziennego dzia\u0142ania.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wielogodzinne przesiadywanie przy biurku to codzienno\u015b\u0107 wielu os\u00f3b. Doro\u015bli wykonuj\u0105 swoje obowi\u0105zki zawodowe przed ekranami komputer\u00f3w w biurach lub w Home Office. Dzieci odbywaj\u0105 lekcje online, szukaj\u0105 rozrywki lub wiedzy w Internecie. Skoro sp\u0119dza si\u0119 przed ekranami komputer\u00f3w tak du\u017co czasu, warto zatroszczy\u0107 si\u0119 o zaplanowanie ca\u0142ej przestrzeni wok\u00f3\u0142 niego. Opr\u00f3cz odpowiednio dopasowanych biurek i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1279,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-1278","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-biuro"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>O\u015bwietlenie biurka z komputerem w domu - Blog AZzardo.com.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O\u015bwietlenie biurka z komputerem w domu - Blog AZzardo.com.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wielogodzinne przesiadywanie przy biurku to codzienno\u015b\u0107 wielu os\u00f3b. Doro\u015bli wykonuj\u0105 swoje obowi\u0105zki zawodowe przed ekranami komputer\u00f3w w biurach lub w Home Office. Dzieci odbywaj\u0105 lekcje online, szukaj\u0105 rozrywki lub wiedzy w Internecie. Skoro sp\u0119dza si\u0119 przed ekranami komputer\u00f3w tak du\u017co czasu, warto zatroszczy\u0107 si\u0119 o zaplanowanie ca\u0142ej przestrzeni wok\u00f3\u0142 niego. Opr\u00f3cz odpowiednio dopasowanych biurek i [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog AZzardo.com.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-26T06:00:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-16T08:30:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/oswietlenie-biurka-z-komputerem.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"lampy azzardo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"lampy azzardo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"lampy azzardo\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/679ba825eb8d33c085502cde5e0450f6\"},\"headline\":\"O\u015bwietlenie biurka z komputerem w domu\",\"datePublished\":\"2021-04-26T06:00:16+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-16T08:30:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\\\/\"},\"wordCount\":849,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/oswietlenie-biurka-z-komputerem.jpg\",\"articleSection\":[\"Biuro\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\\\/\",\"name\":\"O\u015bwietlenie biurka z komputerem w domu - Blog AZzardo.com.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/oswietlenie-biurka-z-komputerem.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-26T06:00:16+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-16T08:30:14+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/oswietlenie-biurka-z-komputerem.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/oswietlenie-biurka-z-komputerem.jpg\",\"width\":900,\"height\":600,\"caption\":\"O\u015bwietlenie biurka z komputerem w domu\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"O\u015bwietlenie biurka z komputerem w domu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog AZzardo.com.pl\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Blog AZzardo.com.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/cropped-cropped-logo512-blogo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/cropped-cropped-logo512-blogo.jpg\",\"width\":195,\"height\":61,\"caption\":\"Blog AZzardo.com.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/679ba825eb8d33c085502cde5e0450f6\",\"name\":\"lampy azzardo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3258f19945c734b519626697949acc4c026c553ac37d795dcab62f42fa9c7938?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3258f19945c734b519626697949acc4c026c553ac37d795dcab62f42fa9c7938?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3258f19945c734b519626697949acc4c026c553ac37d795dcab62f42fa9c7938?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"lampy azzardo\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/azzardo.com.pl\\\/blog\\\/author\\\/lampy-azzardo\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O\u015bwietlenie biurka z komputerem w domu - Blog AZzardo.com.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"O\u015bwietlenie biurka z komputerem w domu - Blog AZzardo.com.pl","og_description":"Wielogodzinne przesiadywanie przy biurku to codzienno\u015b\u0107 wielu os\u00f3b. Doro\u015bli wykonuj\u0105 swoje obowi\u0105zki zawodowe przed ekranami komputer\u00f3w w biurach lub w Home Office. Dzieci odbywaj\u0105 lekcje online, szukaj\u0105 rozrywki lub wiedzy w Internecie. Skoro sp\u0119dza si\u0119 przed ekranami komputer\u00f3w tak du\u017co czasu, warto zatroszczy\u0107 si\u0119 o zaplanowanie ca\u0142ej przestrzeni wok\u00f3\u0142 niego. Opr\u00f3cz odpowiednio dopasowanych biurek i [&hellip;]","og_url":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\/","og_site_name":"Blog AZzardo.com.pl","article_published_time":"2021-04-26T06:00:16+00:00","article_modified_time":"2021-06-16T08:30:14+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/oswietlenie-biurka-z-komputerem.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"lampy azzardo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"lampy azzardo","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\/"},"author":{"name":"lampy azzardo","@id":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/679ba825eb8d33c085502cde5e0450f6"},"headline":"O\u015bwietlenie biurka z komputerem w domu","datePublished":"2021-04-26T06:00:16+00:00","dateModified":"2021-06-16T08:30:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\/"},"wordCount":849,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/oswietlenie-biurka-z-komputerem.jpg","articleSection":["Biuro"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\/","url":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\/","name":"O\u015bwietlenie biurka z komputerem w domu - Blog AZzardo.com.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/oswietlenie-biurka-z-komputerem.jpg","datePublished":"2021-04-26T06:00:16+00:00","dateModified":"2021-06-16T08:30:14+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\/#primaryimage","url":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/oswietlenie-biurka-z-komputerem.jpg","contentUrl":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/oswietlenie-biurka-z-komputerem.jpg","width":900,"height":600,"caption":"O\u015bwietlenie biurka z komputerem w domu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/oswietlenie-biurka-z-komputerem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O\u015bwietlenie biurka z komputerem w domu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/","name":"Blog AZzardo.com.pl","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/#organization","name":"Blog AZzardo.com.pl","url":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-cropped-logo512-blogo.jpg","contentUrl":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-cropped-logo512-blogo.jpg","width":195,"height":61,"caption":"Blog AZzardo.com.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/679ba825eb8d33c085502cde5e0450f6","name":"lampy azzardo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3258f19945c734b519626697949acc4c026c553ac37d795dcab62f42fa9c7938?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3258f19945c734b519626697949acc4c026c553ac37d795dcab62f42fa9c7938?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3258f19945c734b519626697949acc4c026c553ac37d795dcab62f42fa9c7938?s=96&d=mm&r=g","caption":"lampy azzardo"},"url":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/author\/lampy-azzardo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1278"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1278\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1281,"href":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1278\/revisions\/1281"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1279"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1278"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1278"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/azzardo.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}